藤井寺市ご当地体操の「ええとこふじいでら♪体操」はご存知ですか。
『ええとこふじいでら♪体操inイオン』では、楽しんで身体を動かしていただくことに加えて、介護予防や健康づくりのためのさまざまなプログラムを用意しています。

8月のテーマは「体幹筋力・バランス」です。
年齢を重ねると、筋力やバランス能力が少しずつ低下し、つまずきや転倒のリスクが高まります。
体幹を鍛えることで姿勢が安定し、歩きやすくなるだけでなく、腰痛予防や日常生活の動作改善にもつながります。
リハビリテーションの専門職が体幹運動やトレーニングをわかりやすくお伝えします。
是非ご参加ください。

○ 日時：8/19（水）14:00～15:00　
○ 場所：2階　イオンホール（直接会場へお越しください。）
○ 講師：リハビリテーション職　　
○ 対象：医師から運動制限の指示のない方
○ 持ち物：動きやすい服装、飲み物

問合先：藤井寺市高齢介護課（TEL：072-939-1164）